Atún a la plancha con quinoa primaveraIngredientes: 2 trozos de atún (o el pescado que quieras) 1 taza de quinoa tricolor 1 zanahoria pequeña 1 taza de choclo cocido 1/2...
Hamburguesas de polloHamburguesas de pollo caseras y saludables. :) Ingredientes: 500 gramos de pechuga de pollo deshuesada (o filetitos de pollo) 1 zanahoria...
Tortilla EspañolaReceta simple para no complicarse en casa. Ingredientes: 6 papas medianas 2 huevos 1/2 cebolla perejil pimienta ajo sal aceite de oliva...
Tartaleta de frambuesaUna rica tartaleta de frambuesa, sin azúcar y sin lácteos. Ingredientes: Masa: 1 taza de harina de linaza 1 taza de harina integral 1...
Ensalada verde, pomelo y abasteroUna rica ensalada con toques cítricos de pomelo Ingredientes: 1 taza lechuga marina 1 taza de lechuga hidropónica 1/2 taza espinaca 1...
Masitas achocolatadas sin azúcarMasitas o bolitas con cobertura de chocolate sin azúcar, para disfrutar de una pausa a media semana sin culpas. Aquí les dejo esta...
CharquicánRico almuerzo para un martes de cocina tradicional Ingredientes (para 4 personas): -200 g de cebolla (1 cebolla) -1 zanahoria -1 diente...
Fusilli integrales con verduras y nuecesUn lunes sin carne, ahora les presento una genial idea para que cambiemos la rutina y veamos que si se puede cocinar sin comer todos los...
Cheesecake MaracuyáOctubre es mi mes favorito del año y quiero compartir con ustedes 31 recetas en 31 días de este maravilloso mes, y para comenzar les dejo...
Soufflé de verdurasSoufflé de verduras, una preparación al estilo Vane :). Al experimentar puedes crear cosas muy ricas como la que acabo de hacer y paso a...