Brownie de chocolate sin azúcarreceta 19 un rico brownie para comer sin culpa Ingredientes: 1 taza de avena molida (tipo harina) 2 huevos 10 dátiles sin carozo...
Arroz con leche, nueva versiónUtilizar arroz integral, leche de coco, mango y chía, para una nueva versión de este tradicional postre. Ingredientes: 1/2 taza de arroz...
Estofado de pollo y verdurasComida casera es lo mejor de mis martes. Ingredientes: 1 pechuga de pollo 1 taza de brocoli 1 zanahoria grande 1 cebolla morada 2 papas...
Salsa de tomates caseraIngredientes: 4 tomates pera 5 hojas de albahaca 1 diente de ajo 1/2 taza de aceite de oliva 1/2 taza de cebolla picada en brunoise...
Galletas de avena y manzanaGalletitas de avena y manzana super fáciles de hacer. Ingredientes: 1 taza de avena 1 manzana verde 1 huevo 1 cucharadita de polvos de...
Muffins de coco, plátano y chocolateRicos pastelitos para el fin de semana, sin azúcar e integrales. Ingredientes: 1 taza de harina de coco 1 taza de harina integral 2...
maracuyá sour saludableUna rica bebida para refrescar esta primavera y mantenernos en forma. Ingredientes: 500 gramos de pulpa de maracuyá o la fruta que deseen...
Ensalada fría de quinoaFresca, sana y deliciosa ensalada de quinoa, muy nutritiva y riquísima, para disfrutar. A cocinar. Ingredientes: 1/2 taza de quinoa...
Mousse vegano de chocolateRico mousse mucho más saludable. Ingredientes: 1 palta mediana madura 1 plátano 2 cucharaditas de cacao en polvo esencia de vainilla...
pastel de papa + livianouna versión un poco mas saludable del pastel de papa, que les quede rico. Ingredientes: 500 gramos de pavo molido (puedes reemplazar por...